با تلاش مرکز رشد فناوریهای سلامت جهاددانشگاهی خوزستان انجام شد؛
برگزاری نشست برخط «مهارتهای نرم در مدیریت بحران-مدیریت خشم»
مرکز رشد فناوریهای سلامت جهاددانشگاهی خوزستان با حمایت سازمان تجاریسازی فناوری و اشتغال دانشبنیان جهاددانشگاهی، وبینار «مهارتهای نرم در مدیریت بحران-مدیریت خشم» را با هدف ارتقای مهارتهای فردی و روانشناختی در مواجهه با بحرانها برگزار کرد.
به گزارش روابط عمومی سازمان تجاریسازی فناوری و اشتغال دانشبنیان جهاددانشگاهی (ستفا)، وبینار «مهارتهای نرم در مدیریت بحران-مدیریت خشم» از سوی مرکز رشد فناوریهای سلامت جهاددانشگاهی خوزستان و با حمایت این سازمان برگزار شد.
در این نشست، کیهان فتحی، دکتری روانشناسی و عضو هیأت علمی جهاددانشگاهی، به بررسی ابعاد مختلف خشم، دلایل شکلگیری آن و راهکارهای مدیریت این احساس در شرایط مختلف زندگی پرداخت.
وی در ابتدای سخنان خود با اشاره به اهمیت شناخت هیجانات انسانی اظهار کرد: خشم یکی از احساسات طبیعی در انسان است که در موقعیتهای مختلف زندگی بروز میکند، اما در صورتی که به درستی مدیریت نشود میتواند پیامدهای منفی فردی و اجتماعی به همراه داشته باشد.
فتحی در ادامه به تشریح نحوه شکلگیری احساسات در انسان پرداخت و گفت: احساسات در نتیجه برداشتها و تفسیرهای ذهنی ما از موقعیتهای پیرامون شکل میگیرند، بنابراین شناخت این فرآیند میتواند به افراد کمک کند تا واکنشهای هیجانی خود را بهتر مدیریت کنند.
وی با بیان اینکه خشم در بسیاری از مواقع ریشه در عوامل زیر بنایی مانند فشارهای روانی، ناکامیها، سوءبرداشتها و مشکلات ارتباطی دارد، افزود: برای مدیریت خشم لازم است ابتدا این عوامل شناسایی شوند و سپس با استفاده از مهارتهای روانشناختی، واکنشهای هیجانی کنترل و هدایت شوند.
این عضو هیأت علمی جهاددانشگاهی در ادامه با تشبیه خشم به یک سیل اظهار کرد: خشم مانند سیلی است که اگر کنترل نشود میتواند ویرانگر باشد و آسیبهای جدی به روابط فردی، خانوادگی و اجتماعی وارد کند، اما اگر به درستی مدیریت شود میتوان از بروز بسیاری از آسیبها جلوگیری کرد.
وی همچنین به برخی اصول و راهکارهای عملی در مدیریت خشم اشاره کرد و گفت: افزایش آگاهی نسبت به احساسات، تمرین خودکنترلی، تغییر الگوهای فکری منفی، تقویت مهارتهای ارتباطی و استفاده از روشهای آرامسازی از جمله راهکارهایی هستند که میتوانند به افراد در کنترل خشم کمک کنند.
در بخش دیگری از این وبینار، شرکتکنندگان با شیوههای آموزش مدیریت خشم به دیگران نیز آشنا شدند و درباره نقش مهارتهای نرم در کاهش تنشها و مدیریت بهتر بحرانها بحث و تبادل نظر صورت گرفت.
در پایان این نشست نیز به پرسشهای مخاطبان درباره راهکارهای عملی مدیریت خشم در محیط کار، خانواده و موقعیتهای تنشزا پاسخ داده شد.
گفتنی است سازمان تجاریسازی فناوری و اشتغال دانشبنیان جهاددانشگاهی (ستفا) در راستای حمایت از فعالان حوزه کسبوکار و کارآفرینی و با هدف ارتقای مهارتهای فردی و حرفهای، برگزاری مجموعهای از رویدادهای آموزشی و تخصصی را در دستور کار قرار داده است. این برنامهها در قالب کارگاهها، نشستهای تخصصی و وبینارهای آموزشی برگزار میشوند و تلاش دارند زمینه ارتقای توانمندیهای فردی و حرفهای فعالان این حوزه را فراهم کنند.
نظر شما :